飲む、瞑想。

飲む、瞑想。

むかしは、妄想して迷走して暴走していた。
かもしれない!

ここ最近は、瞑想がより日常に。
薬草茶とともに、瞑想してみてはいかがでしょうか。

ヨガとは何か?
ヨガについて書かれている本、ヨーガスートラではこのように解説されています。

ヨーガとは
心の動きを収めることである。 Yogas Chitta Vritti Nirodhah

ヨーガハ チッタ ヴルッティ ニローダハ

心の動きを止滅 と訳すこともできます。頭の中、心の中、いつもグルグル忙しい状態からはなれてみませんか。

自分の心の声、正直な思いに気づけるかもしれません😊

ちなみに、日本語での発音も訳し方も若干種類があるようです。

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